藏在古琴里音乐疗法：音乐能养生，甚至是治病

继《舞千年》后河南卫视再放大招，于疫情之下温暖推出中医药题材的人物剧《医圣》让人赞不绝口。

今天，笔者并不是带大家来重温这部剧的，中华文化博大精深可不止有中草药可以治病。下面，带大家了解一下渊源流长的音乐疗法。

《史记》说：“故音乐者所以动荡血脉，通流精神而和正心也。”晋代阮籍在《乐论》中提到：“天下无乐，而欲阴阳协调、灾祸不生，亦已难矣。乐者，使人精神温和，衰气不入。”等。

音乐能养生，甚至是治病，其实从古至今就受到许多中外许多学者公认，尤其是中国古典音乐，曲调温柔，音色平和，旋律优美动听，能使人忘却烦恼，从而开阔胸襟，促进身心健康。

相传在北宋时期，文学家欧阳修曾患抑郁症，多方医治，却不见疗效。后来他向朋友学习琴乐，久而乐之，抑郁症也就自然好了。

当然，不发考证的古老传说其真实性是有待斟酌考究的。

那么如何证明古琴音乐可以起到疗愈作用呢？

2008年四川地震致90000人亡，370000人受伤。地震后，成千上万的心理学家去灾区提供心理帮助。广东古琴研究会副会长、星海音乐学院谢东笑老师为“2009年汶川音乐治疗项目”度身即兴创作了几首古琴作品，给灾区人们带去了心灵的抚慰。

在今年冬奥会的组织与筹备中，奥组委为运动员们贴心安排了中医药体验馆，供大家放松身心。在体验馆中“天人合一”沉浸式体验区则是饱含音乐疗愈的空间。研发团队所研发的“中医情志音乐疗法”即以中医心理学为理论指导，借鉴“五音疗法”中的“中和之道”，融合现代人格心理学与心理治疗的理论，利用大数据技术，实现体验者与音乐之间的智能匹配及个性化干预。

《群经音辨》就曾提到：“乐，治也”；《黄帝内经》中也记载有“五音疗疾”之说；《史记》中记载得则更为详细：“宫动脾，商动肺，角动肝，徵动心，羽动肾”，意味强烈的音乐会对精神造成刺激，对身体各部位造成不同的影响。

“五音疗法”，通过角、徵、宫、商、羽等五音与五脏、五神相对应，可以达到调节人体身心状态的功效。

在体验馆中，中医导引五禽戏的配乐以“古筝、竹笛、古琴、二胡、箫”五种主奏乐器，对应人体五脏的“心、肝、脾、肺、肾”以及中医五行的“火、木、土、金、水”，采用“升、展、开、合、降”的旋律走向，起到调节习练者身心的作用。

不难看出，不管是古琴音乐还是其他古典中国器乐，都能起到调节和放松身心的疗愈作用。

除了身心声的疗愈，其实古典音乐也多次应用于医学治疗。

吴慎教授是五音理疗的创始者。20世纪末，吴慎便研究发表了《生命之乐》，成为了破译乐先药后五音八声文化的传奇人物。它不仅实现了以音乐治疗结合生命频率振动场能和养生学的独特疗程，并用音乐疗法治愈了大量重疾患者。

古琴及古典器乐都能给我们带来身心上的愉悦和休养，更在一定程度上起到了治疗的作用。其实关于古典音乐疗法，我们从“樂”字就初见端倪。

“樂”字上部左右两侧合成“丝”字，对应人体的“心脏”，属“徵”音，是五行中的“火”。丝制的弦乐能拨动人的心弦，同人体的“心”经，修复心脏功能，舒畅精神，人自然因病愈而喜，即是欢乐。

古琴本就是融合“角、徵、宫、商、羽”而衍生发展出来的乐器，单单是听其意境深远的琴音，便能让人容烦躁归为平静……很多人习惯古琴，喜欢中国传统乐器，但却一直因为忙碌、害怕自己不能坚持等因素而没有选择开始。

但你不知道的是，不管是经济成本还是时间成本，它都是一个极好的选择，因为能让你有一个健康的身心、收获生活的愉悦感，更让你内心沉淀……本就是一种更高的价值体现。