掌握正确方法葫芦丝一周学会循环换气

循环换气（也称为循环呼吸）是吹奏乐的一种演奏法，只要大家按照正确的方法进行操作，一周应该就可以学会并使用，但是如果想要更好的掌握这个葫芦丝演奏技巧，那么久需要进行长期的练习和体悟。

我们用正常的呼吸（腹式或胸腹式呼吸法）来吹葫芦丝，一口气吹完后，音要断开，因为要吸气，吸气是不能吹葫芦丝的。用循环换气法来吹葫芦丝，音可以不断，因为在吸气的同时还可以吹奏，也就是要想办法在鼻子吸气时，口中有气往外出可吹响葫芦丝——这不是肺里出来的气，而是口腔里储存的气被挤压了出来——挤腮动作与舌由后向前推移动作将口腔里的气挤压出来。

循环换气法的先后流程：从1到2到3到4，为一个全过程。

1指“嘴正常呼气”

2指“口腔储存气”

3指“口腔挤腮吐气，同时鼻吸气”

4指“接气”

下面是学习循环换气的具体练习步骤：先不要在葫芦丝上练习，空嘴练就可。

第一，首先练习“口腔挤腮吐气，同时鼻吸气”。

1、扩大口腔可储存一定体积的气，如鼓腮。但这里不要求过分鼓腮，适当鼓腮就可。要从横向和竖向这两个方面来扩大口腔。横向扩大口腔可用鼓腮法；竖向扩大口腔可用发“呕”音或“我”音的方法来体会（但不可发出音），也就是口腔下巴向下运动。

2、停止正常呼气，腮向内挤压吐气，实际是将口腔内的气挤压出去。这个动作可单独练习。

3、练习鼻子快速吸气到腹部（腹部要向外膨胀）。这个动作可单独练习。

4、练习“挤腮吐气和鼻吸气同时进行”。这两个动作同时进行，刚开始不习惯，因为一心不能二用。但练几天就习惯了。

总结：

1、鼻吸气完成时间要小于挤腮吐气完成时间，如挤腮吐气时间为4秒，则鼻吸气时间为1至2秒。

2、初学向里挤压腮时，可以不用力挤，习惯后再稍加用力挤压腮。

3、鼻吸气不要过猛过快，也不可太慢，鼻吸气尽量不要发出吸气声音，有一点声音为正常。

第二，练习“嘴正常呼气到扩大口腔储气”。

嘴正常呼气（指平时吹葫芦丝那样的呼气），然后过渡到扩大口腔储气，这个过程嘴正常呼气一直保持着。

第三，以上两个步骤练顺后就可以开始操练循环换气的全过程了。

整体来说还是相对简单的，只要按照步骤进行一步步的尝试和练习，逐渐找到感觉之后，就可以开始准备进入空嘴练习和在葫芦丝上练习了。